Špatná velikost kopaček je jeden z nejčastějších důvodů nepohodlí na hřišti, černých nehtů a puchýřů. V článku si ukážeme, jak vybrat správnou velikost kopaček.
Ve zkratce:
- tři základní parametry při výběru: délka chodidla, šířka chodidla, materiál
- nohu měřte v centimetrech, nevybírejte podle běžné EU velikosti
- kopačky mají sedět těsněji než běžné boty
- před prsty nechte jen minimální rezervu (max 5 mm)
- širší chodidlo neznamená automaticky větší velikost
- modely kopaček mají různé střihy, vyberte pro sebe ten nejvhodnější
- nejlépe se přizpůsobí kožené kopačky
- syntetické kopačky většinou skoro nepovolí
- pokud vybíráte online, často dává smysl objednat dvě velikosti
A teď podrobněji.
Tři nejdůležitější parametry
Při výběru velikosti řešte hlavně:
- délku chodidla
- šířku chodidla
- materiál kopačky
Jak správně změřit chodidla
Změřit si chodidla je úplný základ. Neznáte míry = nevíte co vybrat.
K měření budete potřebovat:
- papír
- tužku
- metr nebo pravítko
- zeď
- ponožky, ve kterých hrajete
Postup měření
- papír dejte na zem ke zdi (ideálně ho ještě něčím přičapněte k zemi, aby nelítal)
- chodidlo položte na papír, pata těsně u zdi (nebo u jiného rovného kolmého povrchu)
- tužkou obkreslete přední část chodidla a chodidlo po stranách (tužka musí směřovat kolmo k papíru)
- od špičky nejdelšího prstu vyznačte tužkou rovnou kolmou čáru ke konci papíru, kde byla pata, vzdálenost změřte, číslo poznamenejte
A hlavně.
Změřte obě chodidla. Jedno chodidlo může být kratší a možná o tom ani nevíte. Je to běžné a je to třeba i můj případ. Při výběru velikosti se pak vždycky řiďte delším chodidlem.
Změřte rovnou i šířku chodidel
Když už jste rozjetí, změřte i šířku chodidel. Na bocích chodidel v nejširších místech nakreslíte svislé kolmé čáry a změřte vzdálenost mezi nimi. Podle toho zjistíte, jestli máte širší chodidla (vyzkoušejte kalkulačku šířky chodidel), a budete tedy potřebovat spíš širší kopačky.
Na co dávat při měření pozor
- měřte nejlépe odpoledne nebo navečer, kdy jsou chodidla nejvíc „roztáhnutá“
- změřte délku obou chodidel
- chodidla měřte vestoje, je to mnohem přesnější než vsedě
- pokud vám s měřením někdo pomůže, jedině dobře
- chodidla měřte v ponožkách nebo stulpnách, které budete v kopačkách nosit nejčastěji
Přidejte nadměrek (anebo taky ne)
Nadměrek je volné místo mezi prsty a špičkou kopačky. Umožňuje prstům volný pohyb a vytváří prostor pro případný růst chodidla.
Ideálně nadměrek je do 5 mm. U dětí, kterým rostou chodidla poměrně rychle, můžete volit nadměrek i lehce větší, ale úplně ideální to není. U dospělých, kterým už chodidla nerostou, je to spíš otázka osobní preference. Každopádně 5 mm by měl být strop.
Vyberte vhodnou velikost z tabulek
Každá značka má své vlastní tabulky velikostí i s údajem centimetrů, ne všechny obchody je ale uvádějí. Tabulky najdete tady:
Jak mají kopačky správně sedět
Fotbalové kopačky by měly sedět co nejtěsněji a současně tak, aby to nebolelo ani jinak neomezovalo.
Proč co nejtěsněji?
Noha musí být při pohybu pevně zafixovaná (při sprintech, rychlých změnách směru pohybu a prudkém brzdění). Těsnější kopačky navíc zlepšují kontakt s míčem.
Správně padnoucí kopačky většinou znamenají:
- minimální pohyb nohy uvnitř kopačky
- pevně zafixovaná pata
- těsný kontakt s chodidlem
- prsty velmi blízko špičky
Lehký tlak u nových kopaček je běžný. Neměli byste ale cítit nebo mít:
- skrčené namáčklé prsty
- silný tlak na nehty
- bolest už při chůzi
- brnění chodidla
To už bývá známka špatné velikosti nebo nevhodného střihu.
Proč nenechávat příliš velký nadměrek?
U běžných volnočasových tenisek je člověk většinou zvyklý na větší rezervu pro větší pohodlí. U kopaček to tak nefunguje.
Ideální je:
- lehký kontakt prstů se špičkou
- nebo jen několik milimetrů prostoru navíc (max 5 mm)
A je to normální.
Příliš velká rezerva často způsobuje:
- horší stabilitu,
- prokluzování chodidla
- nejistý kontakt s míčem
Na druhou stranu, v kopačkách byste neměli být nabouchaní úplně nadoraz, natož aby to bolelo.
Pokud vás:
- silně tlačí prsty
- bolí nehty
- nebo máte pocit skrčených prstů
většinou nejde o „správně těsný fit“, ale malou velikost.
Materiál: které kopačky povolí a které ne
Při výběru správné velikosti hraje roli i materiál. Na kopačkách najdete tři základní – kůže, syntetika, pletenina.
Kožené kopačky
Kožené modely většinou:
- lehce povolí
- časem změknou
- přizpůsobí se tvaru chodidla
Co se týče přizpůsobitelnosti, jsou kožené kopačky stále nejlepší.
Syntetické kopačky
Moderní syntetické kopačky:
- drží tvar výrazně více
- téměř nepovolí
- bývají méně tolerantní ke špatné velikosti
Pokud jsou syntetické kopačky od začátku nepříjemně malé, často se situace výrazně nezlepší ani po prošlápnutí.
Pletené (knit) kopačky
Pletenina, úplet, knit – technicky je to také syntetika, ale postup výroby je odlišný, takže ve výsledku je materiál flexibilnější a měkčí (jako ponožka) Pletené kopačky:
- drží tvar
- o něco málo povolí
- přizpůsobí se lépe než čistá syntetika
Šířka chodidla: nejčastější problém při výběru
Často se řeší především délka chodidla. Ve skutečnosti ale bývá často větší problém šířka chodidla.
Typický scénář:
Máte široké chodidlo, koupíte úzký model a vezmete větší velikost, aby netlačil.
Výsledek?
- moc prostoru před prsty
- horší fixace paty
- klouzání nohy uvnitř boty
- puchýře
Přitom problém často není v délce, ale ve špatném střihu.
Obecně:
- rychlostní modely bývají užší
- kožené modely tolerantnější
- pohodlnější modely prostornější v přední části
Zkoušejte, zkoušejte, zkoušejte
Každý máme různě velká a jinak tvarovaná chodidla a většina kopaček má různý střih. I když vyberete správnou velikost, neznamená to, že vám budou všechny kopačky padnout stejně. Velikosti se liší i v rámci jedné značky mezi různými modely. Dvoje kopačky stejné značky, které mají na krabici stejnou velikost, mohou padnout jinak. Proto:
- zkoušejte
- sledujte recenze
- objednejte klidně víc velikostí a nevhodnou vraťte
Nejčastější chyby při výběru velikosti
- kupovat větší velikost „pro jistotu“
- ignorování šířky chodidla
- falešný pocit že „ono se to určitě roztáhne“
- zkoušení v nevhodných ponožkách
- kupovat podle velikosti svých běžných tenisek
Jak poznám, že jsou kopačky malé?
Typické signály:
- tlak na nehty
- bolest prstů
- skrčené prsty
- brnění chodidla
- bolest už při běžné chůzi
Shrnutí – vybrat správnou velikost kopaček
Správná velikost kopaček není jen o čísle na krabici.
Důležitou roli hraje:
- délka chodidla
- šířka chodidla
- použitý materiál
- střih modelu
Kopačky by měly:
- sedět těsně
- dobře fixovat chodidlo
- zároveň ale nesmí způsobovat bolest
A pokud vybíráte online?
Nebojte se objednat dvě velikosti a jednu vrátit. U fotbalových kopaček je to často nejjistější cesta k opravdu dobře padnoucímu modelu.
FAQ
Lehký kontakt bývá běžný. Neměli byste ale mít skrčené a namáčklé prsty ve špičce nebo cítit bolest.
Kožené modely o něco ano. Moderní syntetika většinou jen minimálně.
U kopaček většina hráčů preferuje spíše těsnější fit než velkou rezervu. Ale tohle je dost individuální.
Pokud vybíráte online, často dává smysl objednat dvě velikosti, vyzkoušet a jednu vrátit.
Dobrý den, mohu se zeptat? Když mám naměřeno 27,2-3 cm na svých chodidlech, tak jakou bych měl vybrat velikost mezi 27,5 cm a 27,9 cm? Jedná se o kopačky Nike Tiempo Legend 8 Elite FG Impulse. Předem děkuji za odpověď. Tom (Obuv nemám možnost vyzkoušet. Objednávám kopačky přes web unisport.)
Ahoj Tome, kopačky Nike Tiempo Legend 8 Elite mají svršek (v přední části) z klokaní kůže, která by se měla postupně roztáhnout a vytvarovat podle tvého chodidla. Máš dvě možnosti. Vybrat velikost 27,5 cm s tím, že budeš muset „přetrpět“ období roztáhnutí kopaček a nebo jim trochu pomoct. Anebo vzít rovnou velikost 28 s tím, že všechno bude pohodlnější, ale je možné, že kopačky budou po prošlápnutí o něco větší. Někomu nevadí kopačky natěsno, někdo potřebuje víc místa před prsty. Hodně záleží na tobě.
Dobrý den, pořídil jsem kopačky nike tiempo legend 9 elite ag,vel.42(26,5cm). Bohužel mám jedno chodidlo delší (26,3cm). Při hře jsem začal cítit tlak na palci, nejspíš způsobeno hodně těsnou vel. Odehráto asi 60min. Mám pořídit větší vel., nebo kůže povolí? Děkuji za info.
Zdravím Jardo, kopačky Nike Tiempo Legend 9 elite AG jsou u prstů těsnější, ale mají v přední části a po stranách opravdu prémiovou klokaní kůži, která se časem roztáhne. Čím více a častěji budete kůži „namáhat“, tím rychleji povolí, roztáhne a přizpůsobí se.
Nevím, v jakém jsou kopačky stavu a jestli by Vám v obchodě výměnu (popřípadě vrácení) ještě uznali.
1) Pokud ano, kopačky bych zatím nevracel, ale zkusil bych objednat ještě jednu větší velikost a doma pořádně vyzkoušel, která z těch dvou velikostí Vám bude vyhovovat víc. Pak bych ty nevyhovující vrátil.
2) Pokud nemáte možnost kopačky vyměnit/vrátit, je potřeba kopačku pořádně prošlápnou, což bude holt chvilku trvat. S roztáhnutím můžete kopačce trochu „pomoct“ – namočit do vody a chodit v ní klidně celý den po bytě, namočit a nacpat do ní napínák/roztahovák atp. Musíte počítat s tím, že to nebude hned, ale po nějaké době kůže opravdu povolí.
Děkuji za info, zkusím tomu dát čas a uvidí se. Vrácení už určitě nebude možné, jsou na nich stopy použití. Věřím, že klokaní kůže povolí a přizpůsobí se. Kopačky jsem volil i kvůli širším chodidlům. Ze syntetiky mám většinou otlaky na bočních stranách chodidel a nestojí to za to. Jak zmiňujete komfort především.
Nemáte vůbec zač. Kopačky Tiempo jsou dobrou volbou. Věřím, že zanedlouho to bude OK.
Dobry den,
kdyz mam nohu 26,5 vybral by jste kozene kopcky 26 nebo 26,5 cm. Hral jsem v adidas 26 ale trpel jsem vzdycky na zacatku. Ted jsem poridil Puma evotouch 2 kozene 26,5 a jsou presne trosku mam strach, aby nebyly velke pak, ale jeste jsem premyslel nad Nike teimpo 26cm ale to uz je zas moc male a trpel bych zas asi.
Zdravím Honzo, nelámal bych to přes koleno a vzal 26,5. Riziko, že se časem roztáhnou až moc už u těch novějších kopaček tolik nehrozí, i když stát se to může. Vzal bych 26,5.
Super diky, snad jsem i zvolil dobre. Vzdycky jsem mel adidas predator nebo copa. Letos poprve do Puma evotouch tak snad jsem neudelal chybu kdyz jsem dal prednost evo pred adidas copa 17.1.. Diky moc
Zdravim, tak jsem koupil nakonec kopacky Puma evo touch kozene z klokani kuze. Vcera trenink a tlacili me na leve pate dost. Myslite ze to povoli? Dneska je namocim a na zahrade budu proslapavat. Vratit uz se nedaji tak doufam, ze se roztahnou. Dekuji
Ahoj, roztáhnou se určitě, ale nebude to hned, chce to trochu času.
Dobre dekuji, roztahne se i ta pata? O tu mi predevsim jde. Nikde jinde me to netlaci jen na te pate a je to neprijemne, tak doufam ze se roztahnou. Snazim se jim pomahat teplou vodou a chodit tak snad to polevi na pate. Jinak nevim
Pata se moc neroztáhne, ale trochu změkne. Každý máme jinou nohu a každému bude stejná kopačka padnout jinak. Neumím ti bohužel říct, jestli ti to na patě bude dělat problémy dál nebo ne. Dej tomu čas, nic jinýho nepomůže. Nemůžeš po nich hned po prvním tréninku chtít, aby ti padly jak ulité. To se ti nestane skoro u žádných kopaček. Všechno je to nový materiál, který se musí trochu „opotřebovat“. Držím palce.